Enralaisten ulkotreenit, maksuttomat jäsenille

Tervetuloa enralaisten ohjattuihin ulkotreeneihin!

Treenataan yhdessä personal trainer, ryhmäliikuntaohjaaja Johanna Niskasen ohjauksessa. Treeneissä hyödynnetään muun muassa portaita ja luvassa on kuntoa kohottavaa sekä koko kehoa liikuttavaa kuntoliikuntaa. Samalla nautimme Suomen alkavasta kesästä.

Treenit sopivat kaiken tasoisille ja -kuntoisille enralaisille. Liikkeisiin löytyy jokaisen tasoon sopiva variaatio. Näissä treeneissä saa tehdä tosissaan tai sitten liikkua sen verran mikä omassa kropassa tuntuu hyvältä. Mukaan tarvitset vain sään mukaiset vaatteet ja hyvät kengät liikkumiseen sekä juomapullon.

Ulkotreenit ovat enran jäsenille ilmaiset. Vuonna 2026 enralaisten oheisliikuntaa on tukemassa oman kylän sähkölaitos Keravan Energia Oy.

Treenien ajankohdat:

• torstai 21.5. kello 18-19, Keinukallion kuntoportaat, Kerava

• torstai 28.5. kello 18-19, Keinukallion kuntoportaat, Kerava

• tiistai 2.6. kello 18-19, Keinukallion kuntoportaat, Kerava

• tiistai 9.6. kello 18-19, Keinukallion kuntoportaat, Kerava

Osallistuminen ei vaadi erillistä ilmoittautumista. Treeneihin ei ole säävarausta, pieni tihku ei ratsastajia haittaa, mutta rankemman sateen sattuessa treenit siirretään katoksen alle.

Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan Enjalan ratsastajat tiedottaa -whatssapp ryhmässä sekä sosiaalisen median tileillä. Jäikö jotain mielen päälle, ole yhteydessä tuire.siikala@gmail.com