Ratsastajan jooga -kokeilutunnit Enralaisille

Tervetuloa Enjalan ratsastajien järjestämille jooga-/kehonhuoltotunneille!

Lempeä jooga oiva tapa päästä eroon ratsastukseen vaikuttavista jumeista ja kireyksistä, varsinkin lantion, alaselän, pakaroiden ja reisien osalta. Tunnin jälkeen olo tuntuu rennommalta ja vapaammalta kehossa, ja vaikuttaminen hevoseen helpottuu. 

Tunneilla hyödynnetään tennispalloa, venytyksiä sekä lempeää liikettä. Tunti sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Kaikille liikkeille löytyy myös vaihtoehto. Ohjaajana toimii Hanna Hyytiäinen.

Kehonhuoltohetket ovat maksuttomia ja avoimia vain Enjalan ratsastajien jäsenille. Niitä järjestetään yhteensä kolme, ja tällä lomakkeella voit ilmoittautua useammalle kerralle. Voit myös ilmoittautua saman lomakkeen kautta jokaiselle kerralle erikseen. Maksimiosallistujamäärä yhdelle kerralle on 28 henkilöä.

Ajankohdat:

sunnuntai 2.11. klo 11-12

lauantai 15.11. klo 11-12

lauantai 22.11. klo 11-12

Paikka: Kunto Salus (Alhotie 14, 04430 Järvenpää)